一、弄堂里走出的足球天才

1950年代，在上海虹口区的石库门弄堂里，总能看到一个瘦高少年对着斑驳的墙壁练习颠球。这个名叫王后军的孩子不会想到，二十年后自己会成为中国足坛赫赫有名的"铁闸"。彼时的上海，足球氛围浓厚，少年王后军每天放学后都要在弄堂里练到天黑，水泥地上磨破的布鞋见证了他的执着。

二、国家队生涯的荣光与遗憾

1970年代，身披国家队战袍的王后军以凶悍的防守著称。1976年亚洲杯预选赛对阵朝鲜的关键战役中，他带伤坚持全场，赛后才发现肋骨骨裂。这段经历成为老球迷津津乐道的传奇，却也埋下了他提前退役的伏笔。"要是现在有科学的运动医疗......"晚年接受《新民晚报》采访时，王后军的语气仍带着惋惜。

三、扎根青训的"足球园丁"

退役后的王后军拒绝了商业俱乐部的天价邀约，选择在上海足球学校当基层教练。他独创的"三练一赛"培养模式，先后带出了范志毅、谢晖等一批国脚。2010年上海青少年足球联赛颁奖礼上，当主持人念出"最佳教练员王后军"时，全场响起长达3分钟的掌声——这或许比任何奖杯都更让他珍视。

• 2003年 获评中国足协年度青训贡献奖
• 2008年 创办"后军杯"青少年邀请赛
• 2015年 入选上海足球名人堂

四、永不褪色的足球情怀

如今75岁的王后军仍保持着每天看训练的习惯，只是从场边的怒吼变成了看台上的微笑。去年上海德比时，有球迷拍到他在看台角落默默擦拭眼角——那里正是他球员时代第一次代表上海队进球的位置。对于这位老帅来说，足球从来不是工作，而是流淌在血液里的生命印记。